MND – WG425 የጂም መሳሪያዎች ዩሬቴን PU የጎማ ዱምቤል

ዱምቤል ወይም ነፃ ክብደት ያላቸው ክብደቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽኖችን መጠቀም የማያስፈልጋቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች አይነት ናቸው። ዱምቤል ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ለማጠንከር ያገለግላል።

የዱምብሌም ዓላማ ሰውነትን ማጠንከር እና ጡንቻዎችን ማጠንከር እና መጠናቸውን መጨመር ነው። የሰውነት ገንቢዎች፣ የኃይል ማንቀሳቀሻዎች እና ሌሎች አትሌቶች ብዙውን ጊዜ በስፖርት እንቅስቃሴዎቻቸው ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶቻቸው ውስጥ ይጠቀማሉ። ዱምብሌሞችን ለመጠቀም የተለያዩ ልምምዶች ተፈጥረዋል፣ እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ለማሰልጠን የተነደፉ ናቸው። እንደ ቡድን፣ የዱምብሌም ልምምዶች፣ በተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በአግባቡ እና በመደበኛነት ከተከናወኑ፣ ሰፊ ትከሻዎችን፣ ጠንካራ ክንዶችን፣ ቅርፅ ያላቸውን መቀመጫዎች፣ ትልቅ ደረት፣ ጠንካራ እግሮችን እና በደንብ የተገለጹ የሆድ ጡንቻዎችን ለመገንባት ይረዳሉ።

ዝርዝር መግለጫ፡ 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 ኪ.ግ