ኤምኤንዲ – WG259 ጥንቅሮች የጂም ወለል ሮልስ ጎማ ስፖርት የአካል ብቃት የመጫወቻ ሜዳ ንጣፍ ንጣፍ ለጂም ጎማ ማት ሆቴል፣ የአካል ብቃት ማዕከል

የተቀናበረ የጎማ ንጣፍ በተሸለ የመቋቋም ችሎታ፣ ድንጋጤ መቀነስ እና የእግር-ምቾት ምክንያት በቤት እና የንግድ ጂም ባለቤቶች ዘንድ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል።ከ Cardio ፣ HIIT ፣ ቀላል ክብደት የአካል ብቃት እና ክብደት ማንሳት ወዘተ ሁሉንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያሟላ ይችላል።

የቤት ጂም ላስቲክ ወለል ምን ያህል ውፍረት ሊኖረው ይገባል?

ደህና፣ መውሰድ በፈለጋችሁት የስልጠና እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረተ ነው።

የላስቲክ ጥቅልሎች ለተግባራዊ ስልጠና፣ የካርዲዮ ልምምዶች፣ ዮጋ፣ ፒላቶች እና ለማንኛውም የጂም ወለል አጠቃላይ ዓላማ ተስማሚ ናቸው።በተለምዶ ከ 6 ሚሜ እስከ 8 ሚሜ ለእነዚህ እንቅስቃሴዎች በቂ ይሆናል.ከፍ ያለ ውፍረት እንደ 10 ሚሜ ወይም 12 ሚሜ የጎማ ጂም ጥቅልሎች ለነፃ ጥንካሬ ስልጠና ተስማሚ ነው።

ከባድ ማንሳትን በከባድ ሚዛን፣በክብደት ማንሳት እና በሞት አንቀላፍተው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ ከፈለጉ እንደ 20ሚሜ የጎማ ንጣፍ ያለ ጠንካራ የጎማ ወለል ያስፈልግዎታል።በ 30 ሚሜ ወይም 40 ሚሜ ውስጥ ወፍራም የጎማ ንጣፎችን መምረጥ ወለልዎ ለሁሉም አይነት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላል.

ጥቅማ ጥቅሞች፡- ፀረ-ግፊት፣ ፀረ-ሸርተቴ፣ መልበስን የሚቋቋም፣ ድምጽን የሚስብ እና ድንጋጤ ተከላካይ፣ ለመጫን እና ለመጠገን ቀላል፣ ለአካባቢ ተስማሚ፣ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል