MND-H8 ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግድ ጂም መሣሪያዎች የሥልጠና ማሽን ማሽን

MND የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኤ ተከታታይ ለሴቶች እና የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ልዩ ነው. ተቃውሞውን ለማስተካከል 6 የደመወዝ የሃይድሮሊክ ሲሊንደርን ያካሂዳል, እና ለስላሳ የእንቅስቃሴ ትራክቴም የበለጠ የስራ ስሜት ነው. እና አረብ ብረት ጠፍጣፋ ኦቫል ቱቦን በመጠቀም (40 * 8 ሚሜ) ክብ ቱቦ (φ50 * t3me), የምርቱን መረጋጋትን በማረጋገጥ ላይ እያለ ጭነት ተሸካሚ አቅሙን ያሳድጋል. የመደብሮች ትራስ ሁሉም ምርጥ የ 3 ዲ የፖሊቶኒሻይን ተፋሰስ ይጠቀማል, እና ወለል ከሱሱ ፋይበር ሽፋን, ከውሃ መከላከያ እና መልበስ የተሰራ ሲሆን ቀለሙም እንዲሁ ሊባባስ ይችላል.

MND-H8 Squit ዝቅተኛ የሰውነት ጥንካሬን እና ኃይልን ለማዳበር ወገብዎን, መዶሻዎችን, መዶሻዎችን እና ኳሶችን ያሠለጥኑ. ሁለቱም ጀማሪዎች እና የላቀ አትሌቶች ከዚህ ሥልጠና ጥቅም ማግኘት ይችላሉ.

የድርጊት መግለጫ

እግሮችዎ የትከሻ ትከሻ እንዲኖሩ እግሮችዎን በመሻገሪያው ላይ ፅሁፍ ላይ ፅሁፍ ያድርጉ. በሁለቱም እጆች እጀዱን ይያዙ.

② ጭኖዎችዎ ከመሬቱ ጋር ትይዩ እስኪሆኑ ድረስ ጉልበቶችዎን ቀስ ብለው ይንፉ.

③ እግሮችዎን ቀስ ብለው ዞር ይበሉ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ.

● ቀስ በቀስ እግሮችዎን ይንፉ.

● ከሙሉ እጓጓዥ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ለአፍታ አቁም.

● ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. እርምጃውን ይድገሙ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

Stress ጉልበቱን ከማደናቃት ያስወግዱ.

The ትከሻዎቹን ወይም የላይኛው ጀርባ ላይ ማሽከርከርዎን ያስወግዱ.

Of የእግርዎን አቀማመጥ መለወጥ የተለያዩ የሥልጠና ውጤቶች አሉት.