MND-H8 ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግድ ጂም መሣሪያዎች ማሰልጠኛ ማሽን ስኳት

MND FITNESS H Series ለሴቶች እና ለማገገሚያ ስልጠናዎች በተለይ የተነደፈ ነው። ተቃውሞውን ለማስተካከል ባለ 6 ደረጃ ሃይድሮሊክ ሲሊንደርን ይጠቀማል፣ እና ለስላሳው የእንቅስቃሴ አቅጣጫ የበለጠ ሎጂካዊ ነው። እና ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ (40*80*T3ሚሜ) ክብ ቱቦ (φ50*T3ሚሜ) ያለው ብረት በመጠቀም፣ ወፍራም ብረት የምርቱን መረጋጋት እያረጋገጠ የጭነት ተሸካሚ አቅሙን ከፍ ያደርገዋል። የመቀመጫ ትራስ ሁሉም በጣም ጥሩ የ3-ልኬት ፖሊዩረቴን ሻጋታ ሂደትን ይጠቀማሉ፣ እና ወለሉ ከሱፐር ፋይበር ቆዳ የተሰራ፣ ውሃ የማያሳልፍ እና የሚለብስ፣ እና ቀለሙ በፍላጎት ሊዛመድ ይችላል።

MND-H8 ስኳት ዳሌዎን፣ የጅማት ጡንቻዎችዎን እና ኳድ ጡንቻዎችዎን ዝቅተኛ የሰውነት ጥንካሬ እና ኃይል እንዲያዳብሩ ያሠለጥኑ። ጀማሪዎችም ሆኑ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው አትሌቶች ከዚህ ስልጠና ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

የተግባር መግለጫ፡

①እግሮችዎ የትከሻ ስፋት እንዲለያዩ እግርዎን በፔዳሉ ላይ ያድርጉት። እጀታውን በሁለቱም እጆች ይያዙት።

② ጭኖችዎ ከመሬት ጋር ትይዩ እስኪሆኑ ድረስ ጉልበቶችዎን ቀስ ብለው ያጎንብሱ።

③ እግሮችዎን ቀስ ብለው ቀጥ አድርገው ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

● እግሮችዎን ቀስ ብለው ያጠፍሩ።

● ሙሉ ምጥ ከተፈጠረ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ቆም ይበሉ።

● ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። እርምጃውን ይድገሙት።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

● ጉልበቱን ከማንቀሳቀስ ተቆጠቡ።

● የትከሻዎችን ወይም የላይኛውን ጀርባ ወደፊት ማዞርን ያስወግዱ።

● የእግርዎን አቀማመጥ መቀየር የተለያዩ የስልጠና ውጤቶች አሉት።