MND-H9 የአካል ብቃት መሣሪያዎች የሆድ ቁርጠት/የኋላ ማራዘሚያ መቋቋም የአካል ብቃት ማሽን

MND FITNESS H Series በተለይ ለሴቶች እና ለተሃድሶ ስልጠና የተነደፈ ነው።ተቃውሞውን ለማስተካከል ባለ 6 ደረጃ የሃይድሮሊክ ሲሊንደር ይቀበላል ፣ እና ለስላሳ እንቅስቃሴ አቅጣጫው የበለጠ ergonomic ነው።እና ብረት በጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ (40*80*T3ሚሜ) ክብ ቱቦ (φ50*T3ሚሜ) በመጠቀም ወፍራም ብረት የምርቱን መረጋጋት በማረጋገጥ የመሸከም አቅሙን ከፍ ያደርገዋል።የመቀመጫ ትራስ ሁሉም እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የ3-ል ፖሊዩረቴን የመቅረጽ ሂደትን ይጠቀማሉ፣ እና መሬቱ ከሱፐር ፋይበር ቆዳ የተሰራ፣ ውሃ የማይበላሽ እና መልበስን የማይቋቋም ነው፣ እና ቀለሙ እንደፈለገ ሊመሳሰል ይችላል።

MND-H9 የሆድ ቁርጠት/የኋላ ማራዘሚያ ትራይሴፕስ እና የፔክቶራል ጡንቻዎችዎን ይሠራል።የኋላ ልምምዶች በትይዩ አሞሌዎች ላይ ያለውን የጋራ የግፋ-ታች እንቅስቃሴ መንገድ የሚደግሙ የሚደገፉ የተመሩ እንቅስቃሴዎች ስብስብ ናቸው።

የድርጊት መግለጫ

①የመቀመጫዎን አቀማመጥ ያስተካክሉ።

② እጀታውን በሁለቱም እጆች ወደ ላይኛው የሰውነት ክፍል በሁለቱም በኩል ይዝጉ።

● በቀስታ ወደ ታች ይጫኑ።

● ከሙሉ ማራዘሚያ በኋላ፣ ለተወሰነ ጊዜ ቆም ይበሉ።

● ቀስ ብለው ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምታደርጉበት ጊዜ ጭንቅላትን ያማከለ ያድርጉ።

● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ክርኖችዎን ወደ ጎንዎ ያቅርቡ።