MND-FS28 የአካል ብቃት መሣሪያዎች ትሪሴፕስ ኤክስቴንሽን የንግድ ጂም ማሽን ከፍተኛ ጥራት ያለው

የሚኖልታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች FS Pin Loaded Strength ተከታታይ ፕሮፌሽናል የጂም መሳሪያ ነው። መሳሪያዎቹ የበለጠ ውብ እንዲመስሉ ለማድረግ 50 * 100 * 3ሚሜ ውፍረት ያለው ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ ይጠቀማል።

MND-FS28 Triceps Extension በዋናነት Tricepsን ያሠለጥናል፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራል እና ጡንቻዎችን ያዝናናል። Triceps Extension የላይኛው ክንድዎ ጀርባ ላይ የሚሮጡትን Triceps ለማዳበር እና ለማጠናከር ይረዳል።

መግቢያ፡

1. መቀመጫውን በተገቢው ቁመት ያስተካክሉ እና የክብደት ምርጫዎን ያድርጉ። የላይኛውን ክንድዎን ከመያዣዎቹ ጋር ያስቀምጡ እና እጀታዎቹን ይያዙ። ይህ የመነሻ ቦታዎ ይሆናል።

2. ክርኑን በመዘርጋት የታችኛውን ክንድዎን ከላይኛው ክንድዎ በማራቅ እንቅስቃሴውን ያከናውኑ።

3. እንቅስቃሴው ሲጠናቀቅ ለአፍታ ያቁሙ፣ ከዚያም ክብደቱን ቀስ ብለው ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱት።

4. በሚሰሩት ጡንቻዎች ላይ ውጥረትን ለመጠበቅ ስብስቡ እስኪጠናቀቅ ድረስ ክብደቱን እስከ ማቆሚያዎቹ ድረስ ከመመለስ ይቆጠቡ።

5. የተገላቢጦሽ ክብደት፡ የተገላቢጦሽ ክብደት በ5 ኪ.ግ ሊመረጥና ሊስተካከል ይችላል፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚፈልጉትን ክብደት በተለዋዋጭነት መምረጥ ይችላሉ።

6. ትልቁ የመሠረት ፍሬሙ መረጋጋትንና ምቾትን ይረዳል፣ እና ገለልተኛ የክብደት ስርጭትን ይሰጣል።

7. ከፍተኛ የኋላ እና የጎን ንዑስ ክፈፎች የጎን ቶርሽን እና ንዝረትን ለማስወገድ ይረዳሉ።

8. ወፍራም 0235 የብረት ቱቦ፡ ዋናው ፍሬም 50*100*3 ሚሜ ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ ሲሆን ይህም መሳሪያዎቹን የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ክብደት ሊሸከም ይችላል።