MND-FS10 የደህንነት ማሽን ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች የተከፈለ የፑሽ ደረት አሰልጣኝ

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series 50*100* 3ሚሜ ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦን እንደ ፍሬም የሚጠቀም ባለሙያ የጂም አጠቃቀም መሳሪያ ሲሆን በዋናነት ለከፍተኛ ደረጃ ጂም ያገለግላል።

MND-FS09 Split push chest trainer፣ የፔክቶራሊስ ዋና ስልጠናን ያሠለጥኑ። የአንድ ክንድ እንቅስቃሴን ሊያከናውን የሚችል ባለሁለት ትራክ ስፕሊት እንቅስቃሴ ዲዛይን ያድርጉ፣ ይህም የእንቅስቃሴን ሰብአዊነት ያጎላል።

1. ተቃራኒ ክብደት፡- ቀዝቃዛ-ጥቅልል ያለው የብረት ተቃራኒ ክብደት ወረቀት፣ ትክክለኛ ነጠላ ክብደት፣ ተለዋዋጭ የሥልጠና ክብደት ምርጫ እና ጥሩ ማስተካከያ ተግባር።

2. የተከፈለ ዲዛይን፡- የተከፈለው ዲዛይን አንድን የእጅ መያዣ ለብቻው ማሰልጠን ይችላል፣ ይህም ተጨማሪ ስልጠና የማግኘት እድልን ይጨምራል።

3. የመቀመጫ ማስተካከያ፡- ውስብስብ የአየር ስፕሪንግ መቀመጫ ስርዓት ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ ምቹ እና ጠንካራ መሆኑን ያሳያል

4. ወፍራም Q235 የብረት ቱቦ፡ ዋናው ፍሬም 50*100*3ሚሜ ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ ሲሆን ይህም መሳሪያዎቹ የበለጠ ክብደት እንዲኖራቸው ያደርጋል።

5. ስልጠና፡- እጆችዎ ሙሉ በሙሉ እስኪዘረጉ ድረስ ወደ ውጭ ይተንፍሱ እና ይግፉት (ክርኖችዎን አይቆልፉ)። በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት ጭንቅላትዎን ከኋላ ድጋፍ ጋር ቀጥ አድርገው አንገትዎንም ቀጥ አድርገው ይያዙ። በአግድም ግፊት ላይ የመቋቋም ስሜት ሊሰማዎት ይገባል።

ሙሉ ቅጥያ ሲኖር ለአጭር ጊዜ ያቁሙ።

ክርኖችዎን በማጠፍ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ፣ በዚህ ማገገሚያ ወቅት ይተንፍሱ።

የደረት ማተሚያ ማሽን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በክብደት ጋሪው ላይ ቀለል ያለ ጭነት ያስቀምጡ። ስለ አንድ የተወሰነ ማሽን የማያውቁ ከሆነ፣ የአሰልጣኝ ወይም የጂም አስተናጋጅ እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ።