የመዶሻ ጥንካሬ ምረጥ እግር ማጠፍ የጥንካሬ ማሰልጠኛ እድገት መሰረታዊ አካል ነው።በዳሌ እና በደረት ንጣፎች መካከል ያለው ልዩነት ዝቅተኛ የጀርባ ውጥረትን ይቀንሳል፣ እና የሚስተካከለው የመነሻ አቀማመጥ አምስት የተለያዩ የመነሻ ነጥቦችን ይሰጣል።በመዶሻ ጥንካሬ ምረጥ መስመር ውስጥ ያሉት 22 ቁርጥራጮች ለመዶሻ ጥንካሬ መሳሪያዎች አስደሳች መግቢያ ይሰጣሉ።
ለታዋቂው አትሌት እና እንደ አንድ ማሰልጠን ለሚፈልጉ የተሸከርካሪ ጥንካሬ ማሰልጠኛ መሳሪያዎች።ከ 25 ዓመታት በላይ የሃመር ጥንካሬ መሳሪያዎች በከፍተኛ ደረጃ በሚወዳደሩ ፕሮፌሽናል አትሌቶች እንዲሁም በከፍተኛ ኮሌጅ እና ሁለተኛ ደረጃ የአትሌቲክስ ፕሮግራሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የመዶሻ ጥንካሬ መሳሪያዎች ሰውነት በሚታሰበው መንገድ ለመንቀሳቀስ የተነደፉ ናቸው.ውጤት የሚያስገኝ የአፈፃፀም ጥንካሬ ስልጠና ለመስጠት የተገነባ ነው።የመዶሻ ጥንካሬ ብቻውን የተወሰነ አይደለም፣ ስራውን ለመስራት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው የታሰበ ነው።