MND-C09 የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ጂም ጂም ማሽን ማሽን ማሽን UNCHEST SENCHERS RESCHER

MND-C09 ቤክድድድድ ራክ በአንድ ምርት ውስጥ ብቻ የተሟላ ክብደት ማሠልጠኛ ጂም ነው! በደህና ስኳቶች, ቺን-ቧንቧዎች, ሉል ቧንቧዎች (ከአበዳያችን ጋር በመተባበር). ሀ የኃይል መጫዎቻዎች, የ SQAT RACK, እና በአንድ ጊዜ ሁሉንም በአንድ ጊዜ ይጫኑ. መላውን ሰውነትዎን ለመሳተፍ የተቀየሰ ነው, ይህ ባለ ብዙ የኃይል ኃይል ማደንዘዣ ከ MND ጋር በጣም ጥሩ ከሆኑት አማራጮች ውስጥ አንዱ ነው. የተስተካከለ የመርከብ ክንዶች እና አሞሌ ከሚያጨምሩ የደህንነት ጋር በተለያዩ ከባድ የመዋቢያዎች የተለያዩ የፍተሻ ማንሸራተቻዎችን እንዲያካሂዱ ያስችልዎታል. አንድ የኃይል መወጣጫ - አንዳንድ ጊዜ የኃይል ማቆሚያ ተብሎ የሚጠራው በቦንቻ ግሬስዎ ላይ ለመስራት ፍጹም ማዋቀሪያ ነው, ከልክ በላይ ማተሚያዎች, የተቀናጁ ተቀማጭዎች እና ሌሎች ደግሞ የክብደት ማከማቻ እና ብዙ-ነጠብጣብ አሞሌዎችን ለመጎተት እና ለጎን.

ብቸኛውን ወይም ከጓደኛዎ ጋር ማሠልጠን ከፈለጉ በቤት ውስጥ የመነሻ መዳረሻ ቀላል መዳረሻን በተመለከተ ብዙ መልመጃዎች እንደ ስኳቶች እና አግዳሚ ወንበር ላይ ከባድ ሽፋኖችን ጨምሮ የኃይል መወጣጫዎችን መጠቀም ስለሚችሉ በጣም ጥሩ ነው.

1. ዋና ቁሳቁስ: - 3 ሚሜ ወፍራም ኦቫል ቱቦ, ልብ ወለድ እና ልዩ.

2. ድርጅቶች ነፃ ክብደቶችን, የሚመሩ ክብደቶችን ወይም የሰውነት ክብደት በመጠቀም የተለያዩ መልመጃዎች የተለያዩ መልመጃዎች.

3. ተለዋዋጭነት-አሞሌው ይደግፉ እንክብሎች እንደ መልመጃው ላይ በመመስረት ሊስተዋሉ ይችላሉ.