የመለኪያ ማሽን ለጂምዎዎ ታላቅ ተጨማሪ መሆን ይችላል. ዋና ጡንቻዎችዎን, ክንዶች, ትከሻዎችዎን እና ጀርባ ያጥባል. በጂም ውስጥ ያሉ ሰዎች ሁሉ ማለት ይቻላል ይህንን ማሽን በየቀኑ በስፖርት ሥራቸው ውስጥ ይጠቀማሉ. በመደበኛ ቴክኒክ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋለ መላውን የላይኛው ሰውነት ያጠናክራል. የመለኪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ለመግዛት ፍላጎት ካለዎት ግን የትኛውን እንደሚገዛ አያውቁም, ይህ ለእርስዎ ብቻ ነው.