የፑልዳውን ማሽን ለጂምዎ ትልቅ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል። ዋና ጡንቻዎችዎን፣ ክንዶችዎን፣ ትከሻዎችዎን እና ጀርባዎን ያሠለጥናል። በጂም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል ይህንን ማሽን በየቀኑ በስፖርት እንቅስቃሴ ስልታቸው ይጠቀማሉ። በተገቢው ቴክኒክ አዘውትረው ጥቅም ላይ ከዋሉ መላውን የሰውነት ክፍል ያጠነክራል። የፑልዳውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ለመግዛት ፍላጎት ካለዎት ነገር ግን የትኛውን እንደሚገዙ ካላወቁ፣ ይህ ለእርስዎ ብቻ ነው።