MND-CC01 ልዩ ንድፍ የቤት ጂም የአካል ብቃት መሣሪያዎች የካርዲዮ ስልጠና ራስን የሚያመነጭ ስቴፐር

ስቴፕፐር የሰውነት ገንቢዎችን ደጋግሞ ወደ ደረጃዎች እንዲወጣ ሊያደርግ ይችላል ይህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባርን ብቻ ሳይሆን የጭን እና የጥጆችን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ማለማመድ ይችላል ።

ሙቀትን ከማቃጠል በተጨማሪ የልብ ምትን እና የኤሮቢክ የመተንፈስ አቅምን ከማሻሻል በተጨማሪ ትሬድሚል ወገቡን ፣ ዳሌውን እና እግሮቹን በአንድ ጊዜ ማለማመድ ይችላል ፣ በዚህም በበርካታ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ስብን ለማቃጠል እና በተመሳሳይ መሳሪያ ላይ ፍጹም የሆነ የታችኛው የሰውነት ጥምዝ ይፈጥራል ።በምትረግጥበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የማትንቀሳቀስባቸውን ቦታዎች ማለትም ከወገብህ ውጪ፣ ከጭንህ ከውስጥ እና ከውስጥ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ማድረግ ትችላለህ።የወገብ ጠመዝማዛ ማሽን እና የመርገጫ ማሽን ተግባራትን ያዋህዱ ፣ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ እና በተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብዙ ካሎሪዎችን ይጠቀሙ።