የንፋስ መከላከያ ቀዘፋ ማሽን የእግር ጡንቻዎችን, ወገብን እና መላ ሰውነትን ሊለማመዱ ይችላሉ. ከትሬድሚል + ኤሊፕቲካል ማሽን + የሆድ ጡንቻ ሰሌዳ ውጤት ጋር እኩል የሆነ እግሮቹን ይቀንሱ። የመቀመጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልበቶቹን ሳይጎዳ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል.
ጥቅም፡-
1. መቅዘፍ የሳንባዎችን ኦክሲጅን የመስጠት አቅምን በሚገባ ያሳድጋል።
2. መቅዘፊያ ማሽን ባሳል ሜታቦሊዝም አቅምን ያሻሽላል እና የሰውነት ስብን ማቃጠል እና መለቀቅን ያበረታታል።
3. የመቀዘፊያ ማሽን ጥንካሬ በራሱ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል, እና ደህንነቱ ከፍ ያለ ነው.