የMND-H9 የአካል ብቃት መሣሪያዎች የሆድ ክራንች/የኋላ ማራዘሚያ መቋቋም የአካል ብቃት ማሽን

MND FITNESS H Series ለሴቶች እና ለማገገሚያ ስልጠናዎች በተለይ የተነደፈ ነው። ተቃውሞውን ለማስተካከል ባለ 6 ደረጃ ሃይድሮሊክ ሲሊንደርን ይጠቀማል፣ እና ለስላሳው የእንቅስቃሴ አቅጣጫ የበለጠ ሎጂካዊ ነው። እና ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ (40*80*T3ሚሜ) ክብ ቱቦ (φ50*T3ሚሜ) ያለው ብረት በመጠቀም፣ ወፍራም ብረት የምርቱን መረጋጋት እያረጋገጠ የጭነት ተሸካሚ አቅሙን ከፍ ያደርገዋል። የመቀመጫ ትራስ ሁሉም በጣም ጥሩ የ3-ልኬት ፖሊዩረቴን ሻጋታ ሂደትን ይጠቀማሉ፣ እና ወለሉ ከሱፐር ፋይበር ቆዳ የተሰራ፣ ውሃ የማያሳልፍ እና የሚለብስ፣ እና ቀለሙ በፍላጎት ሊዛመድ ይችላል።

MND-H9 የሆድ ክራንች/የኋላ ማራዘሚያ የትሪሴፕስ እና የዳክታ ጡንቻዎችዎን ይሰራል። የጀርባ ልምምዶች በትይዩ አሞሌዎች ላይ ያለውን የጋራ የግፊት-ወደታች እንቅስቃሴ መንገድ የሚደግሙ የተደገፉ የሚመሩ እንቅስቃሴዎች ስብስብ ናቸው።

የእርምጃ መግለጫ

①የመቀመጫ ቦታዎን ያስተካክሉ።

② እጀታውን በሁለቱም እጆች በላይኛው የሰውነት ክፍል በሁለቱም ጎኖች አጠገብ ይያዙት።

● ቀስ ብለው ወደ ታች ይጫኑ።

● ሙሉ ማራዘሚያ ከተደረገ በኋላ፣ ለተወሰነ ጊዜ ቆም ይበሉ።

● ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ጭንቅላትዎን መሃል ላይ ያድርጉት።

● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ክርኖችዎን ከጎኖችዎ ጋር ያያይዙ።