MND-H7 የሃይድሮሊክ ጥንካሬ ስልጠና መሳሪያዎች የእግር ፕሬስ

MND FITNESS H Series ለሴቶች እና ለማገገሚያ ስልጠናዎች በተለይ የተነደፈ ነው። ተቃውሞውን ለማስተካከል ባለ 6 ደረጃ ሃይድሮሊክ ሲሊንደርን ይጠቀማል፣ እና ለስላሳው የእንቅስቃሴ አቅጣጫ የበለጠ ሎጂካዊ ነው። እና ጠፍጣፋ ሞላላ ቱቦ (40*80*T3ሚሜ) ክብ ቱቦ (φ50*T3ሚሜ) ያለው ብረት በመጠቀም፣ ወፍራም ብረት የምርቱን መረጋጋት እያረጋገጠ የጭነት ተሸካሚ አቅሙን ከፍ ያደርገዋል። የመቀመጫ ትራስ ሁሉም በጣም ጥሩ የ3-ልኬት ፖሊዩረቴን ሻጋታ ሂደትን ይጠቀማሉ፣ እና ወለሉ ከሱፐር ፋይበር ቆዳ የተሰራ፣ ውሃ የማያሳልፍ እና የሚለብስ፣ እና ቀለሙ በፍላጎት ሊዛመድ ይችላል።

MND-H7 Leg Press ሌላ ወይም ተጨማሪ የስኳት ማሽን ነው። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የታችኛውን የሰውነት ጥንካሬ እና እድገት ለማሻሻል ዳሌዎችን፣ የጅማት ጡንቻዎችን እና ኳድሪሴፕስን ያሠለጥናል። ጀማሪዎችም ሆኑ የላቀ አትሌቶች ከዚህ ስልጠና ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

የተግባር መግለጫ፡

① ቁጭ ብለው እግሮችዎን በፔዳሎቹ ላይ ያድርጉ፣ ጥጃዎችዎ በትከሻ ስፋት እና ከፔዳሎቹ ጋር እኩል እንዲሆኑ ያድርጉ።

② የላይኛው እና የታችኛው እግሮች በ90 ዲግሪ ትክክለኛ አንግል ላይ እንዲሆኑ የመቀመጫ ቦታውን ለማስተካከል እጀታውን በሁለቱም እጆች ይያዙት። እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይጀምሩ።

● እግሮችዎን ቀስ ብለው ዘርግተው።

● ሙሉ ምጥ ከተፈጠረ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ቆም ይበሉ።

● ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

● ጉልበቱን ከማንቀሳቀስ ተቆጠቡ።

● ጀርባዎን ሁልጊዜ ከኋላ መቀመጫው አጠገብ ያድርጉት።

● የእግርዎን አቀማመጥ መቀየር የተለያዩ የስልጠና ውጤቶች አሉት።