MND-FS31 ጂም የአካል ብቃት መሣሪያዎች የንግድ የኋላ ማራዘሚያ

የFS Series Selectorized Line Back Extension ተጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲጀምር አንድ ማስተካከያ ብቻ ያስፈልጋል። ብልህ ዲዛይኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ለአከርካሪ ባዮሜካኒክስ ጀርባውን ለመደገፍ የተቀረጸ ፓድ ያካትታል። የተመረጡ የጥንካሬ መሳሪያዎች ብልህ ንክኪዎችን እና የዲዛይን ክፍሎችን ያካተቱ ሲሆን ይህም ተፈጥሯዊ ስሜት እና በእውነት የማይረሳ ተሞክሮ ያስገኛል።

ዋና ዋና ተግባራት፡

የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጫ እና የታችኛውን ጀርባ ጡንቻዎች ያሠለጥኑ።

ያብራሩ፡

1) እግሮችዎን ከታችኛው ምንጣፍ ላይ ቀጥ አድርገው ጀርባዎን ከሱ ጋር በማያያዝ ቀጥ ብለው ይቁሙ።

2) እጀታውን ይያዙ።

3) በእንቅስቃሴው ክልል ውስጥ ቀስ ብለው ወደኋላ ይግፉት።

4) ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

5) ይህ በእያንዳንዱ አቅጣጫ ከ3-5 ሰከንዶች ሊወስድ ይገባል።