MND-FH28 የንግድ ጂም መሣሪያዎች የፒን ጭነት ምርጫ የአካል ብቃት ጥንካሬ ማሽን ትራይሴፕስ ማራዘሚያ

የኬብል ትራይሴፕ ማራዘሚያ—የኬብል ገመድ ትራይሴፕስ ፑሽዳውን በመባልም ይታወቃል—ውጤታማ የትሪሴፕስ ልምምድ ነው። የትሪሴፕስ ማራዘሚያ በላይኛው ክንድ ጀርባ ያለውን ጡንቻ ለመስራት በክብደት ማሽን አማካኝነት ማድረግ የሚችሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ስሙ እንደሚያመለክተው የትሪሴፕስ ማራዘሚያ እዚህ በላይኛው ክንድ ጀርባ ላይ የሚገኘውን የትሪሴፕስ ጡንቻን ያነጣጠረ ነው። በትክክል ከተሰራ የትሪሴፕስ ማራዘሚያ የላይኛው ክንድዎን ጀርባ ለማጠናከር እና ለማጠንከር ይረዳል። የኬብል ሲስተም የሚጠቀሙ ከሆነ የዋና ጡንቻዎችዎን መስራት እና መረጋጋትዎን ማሻሻል ይችላሉ።