MND-FD28 ፋብሪካ የንግድ ጂም እቃዎች ፒን የተጫነ ጥንካሬ ስልጠና ትራይሴፕስ ኤክስቴንሽን

MND FITNESS FD ፒን ጭነት ምርጫ ጥንካሬ ተከታታይ 50*100*3ሚሜ ካሬ ቱቦ እንደ ፍሬም የሚወስድ ፕሮፌሽናል የንግድ ጂም መጠቀሚያ መሳሪያ ነው።MND-FD28 ትራይሴፕስ ኤክስቴንሽን ተጠቃሚዎች ትራይሴፕን በምቾት እና በብቃት እንዲለማመዱ ለማድረግ የመቀመጫ ማስተካከያ እና የታጠፈ ክንድ ፓድ በቦታ አቀማመጥ ላይ ጥሩ ሚና ይጫወታሉ።የ triceps ጥንካሬን መጨመር በትከሻዎ እና በእጆችዎ ላይ መረጋጋትን ያመጣል፣ተለዋዋጭነትን ያሻሽላል እና የእንቅስቃሴ መጠን ይጨምራል።ይህ ጉዳትን ይከላከላል እና እንደ ከባድ ሸክሞችን በመግፋት ወይም እንደ ዋና ፣ ቀዘፋ እና ቦክስ ባሉ የሰውነት ላይ የላይኛውን አካልዎን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለመጠቀም ቀላል ያደርገዋል። በላይኛው ክንድ ፊት ለፊት) የእጅ ጥንካሬን ለመጨመር እና የእጆችን ቅርፅ ለማሻሻል ይረዳል.እንደ ፑሽ አፕ ወይም የደረት ፕሬስ ያሉ ብዙ የተለያዩ ልምምዶች ትራይሴፕስን ከሌሎች ዋና ዋና የሰውነት ክፍሎች ጋር ይሠራሉ።ጠንካራ የትራይሴፕስ ጡንቻ የትከሻውን እና የክርን መገጣጠሚያዎችን ለማረጋጋት ይረዳል። በእርስዎ ቀን.ከባድ ዕቃዎችን በጭንቅላቱ ላይ ማንሳት ወይም ነገሮችን መግፋት (እንደ በር ወይም የቤት ዕቃዎች ያሉ) ጠንካራ ትራይሴፕስ ያስፈልጋል።መደበኛ የጥንካሬ ስልጠና ከሌለ, ይህ አካባቢ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ መምጣቱ የተለመደ ነው.እንደ ትራይሴፕስ ኤክስቴንሽን ባሉ ልምምዶች ትልልቅና ጠንካራ የትራይሴፕ ጡንቻዎችን ማዳበር ለዚህ አካባቢ የተሻለ ትርጉም ለመስጠት ይረዳል።

ጠንካራ ትራይሴፕስ እንደ ዋና፣ የቴኒስ ኳስ መምታት፣ በቅርጫት ኳስ ኳስ ማለፍ፣ ወይም ቤዝቦል ውስጥ ኳስ መወርወር ያሉ የአትሌቲክስ እንቅስቃሴዎችን እንድታከናውን ይረዳሃል።ትሪሴፕስ እንዲሁ እንደ መፃፍ ላሉ ጥሩ የሞተር እንቅስቃሴዎች ክንዱን ለማረጋጋት አስፈላጊ ነው።

1. ለተመጣጣኝ ጥንካሬ እድገት የሁለትዮሽ መረጋጋት ቁጥጥር.

2. በጋዝ የታገዘ መቀመጫ ማስተካከል.

3. ሁሉም ማስተካከያዎች እና የክብደት ቁልል በቀላሉ ከተቀመጡበት ቦታ ማግኘት ይችላሉ።

4. የቀለም ኮድ የማስተማሪያ ወረቀት።