ቀጥ ያለ ፕሬስ ቋሚ የእንቅስቃሴ መስመርን የሚያቀርብ እና በደረት ጡንቻዎች ላይ የሚያተኩር የአካል ብቃት ማሽን ነው. ማሽኑ ወደ ደረቱ ቁመት የሚጨምሩ እና የሚስተካከሉ መከላከያዎችን በሚሰጡበት ጊዜ ከመቅዘፍ ጋር በሚመሳሰል እንቅስቃሴ ወደ ውጭ እንዲጫኑ የሚያስችልዎ ሁለት ጠንካራ አሞሌዎች አሉት። ቀጥ ያለ የደረት ፕሬስ የተወሰነ እንቅስቃሴን ያቀርባል, ይህም ጥንካሬን ለመገንባት ለሚፈልጉ ጀማሪዎች ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል. እንዲሁም ለቅርጫት ኳስ እና ለወረዳ ስልጠና ለስፖርት-ተኮር ስልጠና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።