የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ከተገነቡበት ጊዜ ጀምሮ በጣም የተለመዱ እና ለጂም አስፈላጊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ሆነዋል። እንዲሁም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃቀም ሁለተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ነው። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጠቀማሉ። የልብ በሽታን ለማሸነፍ በጣም ጥሩው መሳሪያ ነው። አንደኛ፣ የተለመደ የብስክሌት ብስክሌት ልምምድ የብስክሌት ብስክሌተኛውን የልብ ተግባር ሊያሰፋ፣ የደም ዝውውርን ሊያፋጥን፣ ለአንጎል በቂ የኦክስጅን አቅርቦትን ማረጋገጥ እና አንጎል የበለጠ ንቁ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል። የብስክሌት ብስክሌት ልምምድ የደም ግፊትን፣ ውፍረትን እና የደም ቧንቧዎችን ማጠንከርን ይከላከላል፣ እና አጥንትን ጠንካራ ያደርገዋል፣ አንዳንድ ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።
የMND የንግድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ተከታታይ ክፍሎች ቀጥ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ይከፍላሉ፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጥንካሬን (ኃይልን) ማስተካከል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤት ሊኖረው ይችላል፣ ስለዚህ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ብለው ይጠሩታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች የተለመዱ የኤሮቢክ የአካል ብቃት መሣሪያዎች (ከአናይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ጋር ሲነፃፀሩ) ሲሆኑ የካርዲዮቪስኩላር የሥልጠና መሳሪያዎች በመባልም ይታወቃሉ። የሰውነትን አካላዊ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ። በእርግጥ የስብ ፍጆታም አለ፣ እና የረጅም ጊዜ የስብ ፍጆታ ክብደት መቀነስ ውጤት ይኖረዋል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቱ የመቋቋም ማስተካከያ ዘዴ አንፃር፣ በገበያ ውስጥ ያሉት የአሁኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ታዋቂውን ማግኔቲክ ቁጥጥር የሚደረግባቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ያካትታሉ (እንዲሁም እንደ ፍላይዊል መዋቅር ወደ ውስጣዊ እና ውጫዊ መግነጢሳዊ ቁጥጥር የተከፋፈሉ)። ብልህ እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ እራሱን የሚያመነጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት።
የንግድ እንቅስቃሴ ብስክሌት፣ የተለመደ የብስክሌት ግልቢያ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የልብዎን ተግባር ሊያሰፋ ይችላል። አለበለዚያ የደም ስሮች ቀጭንና ቀጭን ይሆናሉ፣ ልብ እየበሰበሰ ይሄዳል፣ እና በእርጅና ጊዜ የሚያመጣቸውን ችግሮች ያጋጥሙዎታል፣ እና ከዚያም ብስክሌት መንዳት ምን ያህል ፍጹም እንደሆነ ይገነዘባሉ። ብስክሌት መንዳት ብዙ ኦክስጅን የሚፈልግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን ብስክሌት መንዳት ከፍተኛ የደም ግፊትን ሊከላከል ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ ከመድኃኒት ይልቅ ውጤታማ ነው። እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረትን፣ የደም ቧንቧዎችን ማጠንከርን እና አጥንትን ያጠናክራል። ብስክሌት መንዳት ጤናዎን ለመጠበቅ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ያድናል፣ እና ምንም ጉዳት አያስከትልም።
የMND FITNESS የምርት ስም ባህል ጤናማ፣ ንቁ እና የጋራ የአኗኗር ዘይቤን ያበረታታል፣ እና "ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ" የንግድ የአካል ብቃት መሳሪያዎችን ለማዘጋጀት ቁርጠኛ ነው።
