ከእድገቱ ጀምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች የበለጠ የተለመዱ ሲሆኑ ለጂሞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ሊኖራቸው ይችላል. እንዲሁም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃቀሙ ውስጥ ሁለተኛ ደረጃ የሚሠራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችም ነው. ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ለመጠቀም ይጠቀማሉ. የልብ በሽታ በሽታ ለማሸነፍ የተሻለው መሣሪያ ነው. አንድ, የተለመዱ የብስክሌት ብስክሌት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማራዘም, የአንጎልን የኦክስጂን አቅርቦትን ማፋጠን, ለአንጎል በቂ የኦክስጂን አቅርቦትን ማፋጠን እና አንጎሉን የበለጠ ንቁ በሆነ ሁኔታ ያቆዩ. የብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ግፊት, ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ቧንቧዎችን ጠንከር ያሉ ሊከላከል ይችላል. እንዲሁም አጥንቶች ጠንካራ ይሁኑ, አንዳንድ ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚከሰትበት ጊዜ MND የንግድ እንቅስቃሴ የብስክሌት ተከታታይ የብስክሌት ተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ይከፈላል, ስለሆነም ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ብለው ይጠሩታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች የውጭ ስፖርቶችን በሚመስሉ እና የልብና የደም ቧንቧ መሳሪያዎች በመባልም የሚታወቁ ናቸው. የሰውነት አካልን ማሻሻል ይችላል. እርግጥ ነው, የወባ ፍጆታም አለ, እና የረጅም ጊዜ ስብ ፍጆታ ክብደትን ማጣት የሚያስከትለው ውጤት ይኖራቸዋል. የመቋቋም ችሎታ ካለው የመቋቋም ችሎታ ዘዴ አንፃር, በገበያው ውስጥ የአሁኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ታዋቂው የማገኔ መልመጃ መልመጃ ብስክሌቶች (ውስጣዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች (የመነሻ) የመግቢያ ብስክሌቶች (የመግቢያ) ቁጥጥር ይካተታሉ). ብልጥ እና ለአካባቢ ተስማሚ የራስ-ማመንጨት መልኩ ብቃት ብስክሌት.
ከንግድ ማቆሚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት, ልምምድ ብስክሌት, የልብዎን ተግባር ያስፋፋል. ያለበለዚያ የደም ሥሮች ቀጫጭን እና ቀጫጩ ይሆናሉ, ልብ የበለጠ የተበላሸ እና በእርጅና ውስጥ የሚያመጣውን ችግሮች ያጋጥሙዎታል, እና ከዚያ ምን ያህል ብስክሌት እንደሚሆን ያውቃሉ. ብስክሌት ማጭበርበር ብዙ ኦክስጅንን የሚፈልግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን ብስክሌት መንዳትም ከፍተኛ የደም ግፊትን ሊከለክል ይችላል, አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ከመድኃኒት የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊከለክል ይችላል. እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት, የደም ቧንቧዎችን ጠንከር ያሉ እና አጥንቶችን ያጠናክራል. ጤንነትዎን ለመጠበቅ አደንዛዥ ዕፅ ከመጠቀም ይቆጥባሉ, እናም ምንም ጉዳት የለውም.
የ MND የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባህል ጤናማ, ንቁ እና ማጋራት የአኗኗር ዘይቤዎችን ይደግፋል, እና "ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ" የንግድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ለማዳበር ቁርጠኛ ነው.
