MND-CC03 የንግድ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቤት ውስጥ አሰልጣኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀጥ ያለ ብስክሌት

MND-CC03 ኮሜርሻል አፕራይት ባይክ በጣም ተወዳጅ የሆነው የማይንቀሳቀስ ብስክሌት ነው። ቀጥ ባለ ብስክሌት ላይ ብስክሌት መንዳት ፔዳሎቹ ከሰውነት በታች የተቀመጡበት መደበኛ ብስክሌት ላይ ብስክሌት መንዳት ጋር ተመሳሳይ ነው። ጥሩ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይሰጣል እንዲሁም መገጣጠሚያዎችን፣ የታችኛውን የሰውነት ጡንቻዎችን እና የኮር ጡንቻዎችን ያጠናክራል።