MND-CC03 የንግድ ቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቤት ውስጥ አሰልጣኝ የአካል ብቃት ቀጥ ያለ ብስክሌት

MND-CC03 ንግድ ቀጥ ያለ ብስክሌት በጣም ታዋቂው የማይንቀሳቀስ ብስክሌት ነው። ቀጥ ባለ ብስክሌት ላይ ብስክሌት መንዳት በተለመደው ብስክሌት ላይ በሰውነት ስር በተቀመጡት ፔዳዎች ላይ ካለው ብስክሌት ጋር ተመሳሳይ ነው. ጥሩ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይሰጣል እንዲሁም መገጣጠሚያዎችን ፣ የታችኛውን የሰውነት ጡንቻዎች እና ዋና ጡንቻዎችን ያጠናክራል።