መሰላል ብዙውን ጊዜ በት / ቤቶች, ፓርኮች, የመኖሪያ አካባቢዎች, ወዘተ ውስጥ የሚታየው የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ነው, የተለመዱ ምደባዎች የዚግዛግ መሰላል, ሲ-ዓይነት መሰላልን, የ S-ዓይነት መሰላልን እና የእጅ መውጣት መሰላልን ያካትታሉ. እንደዚህ ዓይነት የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ያሉ ሰዎች, ልዩ ቅርስተቱ ብቻ ሳይሆን አስደናቂ በሆነ የአካል ብቃት ደረጃ ምክንያትም. ማብሪያ / ማጥፊያው ምንም ይሁን ምን መሰላል የላይኛው እግሮቹን የጡንቻ ጥንካሬን ሊጠቀም እና የሁለቱም እጆች የጡንቻ ችሎታ ማሻሻል ይችላል. በተጨማሪም, ይህ መሳሪያ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የእጅ አንጓ, ክሊፕ, ትከሻ እና ሌሎች መገጣጠሚያዎች የበለጠ ተለዋዋጭ ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም የመሰላሉ የተለያዩ ዲዛይኖች እንዲሁ የሰውን አካል ማስተባበር ይችላሉ. አጠቃላይ ህዝባዊው ተገቢ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ መሰላሉን ሊጠቀም ይችላል.
ካሬ ቱቦዎች አጠቃቀም መሳሪያዎቹን የበለጠ ጠንካራ, የሚያምር እና ዘላቂ ያደርገዋል, እና የበለጠ ክብደት ሊቋቋም ይችላል.
ተግባር:
1. የሰውነት የደም ዝውውርን ይጨምሩ እና ሜታቦሊዝም ያበረታታል,
2. የላይኛው እግሮች ጥንካሬን እና የወገብ እና የሆድ ዕቃን ማሻሻል, የትከሻ መገጣጠሚያዎች, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚዛን እና ቅንጅት የማድረግ አቅም ማሻሻል.
3. የኤሌክትሮስታቲክ መገልገያ ሂደት ለቦካሽ ቀለም ሲባል ተቀባይነት አግኝቷል.
4. ትራስ እና የመደርደሪያ ቀለሞች ምርጫ ነፃ ነው, እናም የተለያዩ ቀለሞችን መምረጥ ይችላሉ.