መሰላል ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች አይነት ሲሆን ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤቶች፣ በመናፈሻዎች፣ በመኖሪያ አካባቢዎች ወዘተ ይታያል፤ የተለመዱ ምደባዎች ዚግዛግ መሰላል፣ ሲ-አይነት መሰላል፣ ኤስ-አይነት መሰላል እና የእጅ መውጣት መሰላልን ያካትታሉ። ሰዎች ይህን አይነት የውጪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ይወዳሉ፣ ልዩ ቅርፁ ብቻ ሳይሆን በሚያስደንቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ምክንያትም ጭምር። ማብሪያ / ማጥፊያው ምንም ይሁን ምን መሰላሉ የላይኛውን እግሮች የጡንቻ ጥንካሬ ሊለማመድ እና የሁለቱንም እጆች የመያዝ ችሎታ ሊያሻሽል ይችላል። ከዚህም በላይ ይህ መሳሪያ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የእጅ አንጓ፣ የክርን ክርን፣ የትከሻ እና ሌሎች መገጣጠሚያዎች የበለጠ ተለዋዋጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ከዚህም በላይ የመሰላሉ የተለያዩ ዲዛይኖች የሰውን አካል ቅንጅት ሊያሻሽሉ ይችላሉ። አጠቃላይ ህዝቡ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት መሰላሉን መጠቀም ይችላል።
አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው ቱቦዎች መጠቀም መሳሪያዎቹን የበለጠ ጠንካራ፣ ውብ እና ዘላቂ ያደርጋቸዋል፣ እና የበለጠ ክብደት መቋቋም ይችላሉ።
ተግባር፡
1. የሰውነትን የደም ዝውውር ከፍ ማድረግ እና ሜታቦሊዝምን ማበረታታት፤
2. የላይኛውን እግሮች ጥንካሬ እና የወገብ እና የሆድ ተለዋዋጭነትን ማሳደግ፣ የትከሻ መገጣጠሚያዎችን የመሸከም አቅም ማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚዛን እና ቅንጅት ማሻሻል።
3. የኤሌክትሮስታቲክ ርጭት ሂደት ለመጋገር ቀለም ተቀባይነት አግኝቷል።
4. የትራስ እና የመደርደሪያ ቀለሞች ምርጫ ነፃ ነው፣ እና የተለያዩ ቀለሞችን መምረጥ ይችላሉ።