ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት የሚፈለጉት ቅንብሮች እጅግ በጣም ዝቅተኛ ነው እናም ከስፖርታዊ እንቅስቃሴው መልሱ ጋር ለመድረስ ቀላል ናቸው. ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ መሣሪያ በተመረጡ የአካል ክፍሎች ላይ ለተንቀሳቀሳሰሉ የተሟላ የመማሪያ ቦታን ያቀርባል.
በተመረጡት መሣሪያ ላይ የተደረገውን ምርምር ማመልከቻ በተመረጠው በተመረጠው የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴ በኩል የሰውነትን ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ የሚያራምድ ንድፍ አስገኝቷል. ተቃውሞው በመላው እንቅስቃሴ ውስጥ የተረጋጋ ይቆያል እናም እንቅስቃሴውን ለየት ያለ ለስላሳ ያደርገዋል.
ይህ ተግባር የሰለጠኑ የጡንቻዎች የተወሰኑ ጥንካሬን ለማሟላት ተለዋዋጭ የመቋቋም ችሎታ እንዲያቀርቡ ያደርጋቸዋል. በዚህ ምክንያት ተጠቃሚዎች በመልሰሪያው ሁሉ ውስጥ የማያቋርጥ ተቃውሞ ያጋጥማቸዋል. በ CAM ንድፍ የተከናወነው ዝቅተኛ የመጀመሪያ ጭነት ጡንቻዎች በሚንቀሳቀሱበት እና በመካከላቸው ጠንካራ እና ጠንካራ በመሆናቸው ከኃይል ኩርባው ጋር የሚስማማ ነው. ይህ ባህሪ ለሁሉም ተጠቃሚዎች በተለይም ለማገዝ እና የመልሶ ማቋቋም ሕመምተኞች.