MND-AN31 Hyper Extension የሚስተካከለው የሮማን ወንበር

የሮማን ወንበር የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን በምታከናውንበት ጊዜ እራስህን በትክክል እንድታስቀምጥ ያስችልሃል፣ተቀምጠህ ወደ ኋላ ዘንበል ብለህ ኮርህን ለማዳበር ወይም በተነጣጠረ እንቅስቃሴዎች ወደ ኋላ ተመለስ።

ይህንን ማሽን ተጠቅመው መቀመጥ፣ ቀጥ ማድረግ፣ የጎን መታጠፊያዎች፣ ፑሽ አፕ፣ የፍየል ጀርባዎች፣ ዳምቤል መልመጃዎች፣ ስለዚህ የሜካኒካል ወጪዎችን መቀነስ፣ የአካል ብቃት ብቃትን ማሻሻል እና የአካል ብቃት ደስታን ማሻሻል ይችላሉ።

ደረትን ፣ ትከሻዎችን ፣ ጀርባን ፣ የሆድ ጡንቻዎችን ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ለመለማመድ እና ለማሰልጠን በጣም ተስማሚ ነው ፣ ይህም የቤንች ፕሬስ ፣ ፕሬስ ፣ ዳምቤል ኩርባ ፣ ቁጭ-አፕ / ቁጭ-አፕ ፣ ፑሽ አፕ ፣ ወዘተ.