MND-Pl26 ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግድ ብቃት መሣሪያዎች ክንድ ወደ ኋላ ይጫኑ

የ MND የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተጫነ ጥንካሬ የተጫነ የጥንካሬ ተከታታይ የጥንካሬ ተከታታይ የሙያዊ ጂም ነው የ 50 * 100 ሚሜ ጠፍጣፋ ቱቦን እንደ ክፈፍ የሚይዝ መሳሪያ ይጠቀማል, በተለይም ለከፍተኛ-መጨረሻ ጂም.
MND-PR26 ክንድ ተመለስ አሰልጣኝን ይጫኑ, ከሙሉ የእቃ ማቆያ እና ታላላቅ የጡንቻ ጡንቻዎች ጋር በተያያዙት አሞሌው ወይም ዱምብል የተከናወነ ታሪካዊው የብሔራዊ ብዛት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካሂዳል.

1. መንቀሳቀስ በትር: 50 ሚሜ ትልቅ ተንጠልጣይ አሞሌ, የ Barbled ሳህኖች በርካታ የምርት ስሞችን በመጠቀም በርካታ የባርቤል ሳህኖች. ተጨማሪ ተለዋዋጭነት በማዘጋጀት በእራስዎ ፍላጎቶች ብዛት መሠረት ማከማቸት ይችላሉ.
2. የመቀመጫ ማስተካከያ: የተወሳሰበ የአየር ስፕሪንግ የመቀመጫ ሰሌዳ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ጠንካራ እና ጠንካራ መሆኑን ያሳያል
3. የተሽከረከረው Q235 ብረት ቱቦ: ዋናው ፍሬም 50 * 100 * 3 ሚሜ ጠፍጣፋ ቱቦ ሲሆን ይህም መሳሪያዎችን የበለጠ ክብደቶችን እንዲሸከም ያደርገዋል.
4. ስልጠና: - እንደ ጀማሪ, ቢያንስ ሁለት ድግግሞሽዎች ይጀምሩ እና ሲያድጉ ጥንካሬን እና የመቋቋም ችሎታን ይጨምራሉ.

የትከሻ ህመም ካጋጠሙ ማሽኑን ያስወግዱ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የትከሻውን መገጣጠሚያዎች መዘርጋትን ያካትታል. በቂ የማይካድ ትከሻ ተለዋዋጭነት ካለዎት ወደ ጉዳቶች የሚወስዱት ጀርባውን ማቃለል ይችላሉ.
ለማሸከም ዓላማው ይጠቀሙ. ያስታውሱ, የመለኪያ ማሽን ወደ ኋላ ጡንቻዎች, በዋነኝነት ላቲዎች እና አልፎ አልፎ በቢሮዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የእርስዎ የአካል ብቃት ግብዎ የተጠቆሙ ቢዝፎዎች ቢኖሩበት, ከዚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የመለጠጥ እንቅስቃሴን ያካትቱ.
ይህንን ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ያማክሩ. የቅርብ ጊዜ ጉዳት ወይም ማንኛውም የጤና ሁኔታ ካለብዎ ከመጀመርዎ በፊት የባለሙያ አስተያየት ያግኙ.
እንደ አጠቃላይ መመሪያ, አነስተኛ የመቋቋም, ቀላል ክብደት እና አጫጭር ክፍለ ጊዜዎች, እና ልምድ ሲያገኙ እድገት ያድርጉ.