የአንጀት ምንጭ የላይኛው ፔፕሬሽኖች የላይኛው ፔሪኮችን targets ላማዎችን ያሻሽላል እና የደረት እድገትን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው. ትከሻዎች የሁለተኛ ደረጃ ሚና ይጫወታሉ, ትሪፕስ እንቅስቃሴውን እንቅስቃሴ ያረጋጋል.
ምንም እንኳን ጠፍጣፋው አግዳሚ ወንበር የሚበር ቢሆንም የአንጀት መላኪያ የዚህ ጡንቻ የላይኛው ክፍል ለመለየት አንድ እርምጃ እየወሰደ ነው.
የላይኛው የሰውነት ሥራዎ ግፊት የሚገፋፉ ከሆነ, ይህ መልመጃ ተመሳሳይ ጡንቻዎች እና ማሞቂያዎች ከተጠቀሙባቸው በኋላ ለማከናወን ቀላል ያደርጉታል.
የአንጀት ዝንብ እንዲሁ የደረት ጡንቻዎችን ይዘረጋል እና የከዋክብት መጫንን ያነሳሳል, ትከሻውን በጀርባ ውስጥ አንድ ላይ መቆንጠጫውን ያነሳሳል. ይህ ለአዛም ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል. እንዲሁም በየቀኑ አንድ ከባድ ዕቃ ከመደርደሪያ ውጭ የሚስብ, የመሳሰሉትን ከከፍተኛው መደርደሪያ ውጭ የመሳሰሉትን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላል.