MND-HA49 ፋብሪካ ቀጥተኛ አቅርቦት የአካል ብቃት ጥንካሬ ማሰልጠኛ ማሽን Fore Arm

የፊት ክንዶች የጥንካሬ መግቢያ በር ናቸው። እኛ ብዙ ጊዜ ትኩረትን የምናተኩርበት ቡልጋንግ ቢሴፕስ እና ባለ ስድስት ጥቅል የሆድ ድርቀት ላይ ቢሆንም፣ የነገሩ ቀላል እውነታ ግን ጉልህ የሆነ የመሸከም ጥንካሬ በክንድ ጡንቻዎች ላይ ያተኮረ ነው። የክንድዎ የታችኛው ግማሽ ብዙ ውጥረትን የሚይዝ አካባቢ ነው, ይህም በእጆችዎ እና በላይኛው ክንድዎ መካከል ያለውን መንገድ ያቀርባል. ይህ ማገናኛ አብዛኛውን የመከላከያ መቆጣጠሪያውን ስለሚያከናውን ከባድ ዕቃዎችን ለማንሳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በየቀኑ የማንሳት ስራዎችን ከማገዝ በተጨማሪ የፊት ክንድዎ ጡንቻዎች በአጠቃላይ ገጽታዎ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

የፊት ክንድ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ውጤታማ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የፊት ክንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው።