MND-HA09 የጅምላ ስሚዝ ስኳቲንግ ማሽን ለአካል ብቃት ባለሙያ/ስኳት መደርደሪያ

አንዳንድ የሰውነት ገንቢዎች እንደሚሉት ይህ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት በጣም ጥሩው ማሽን ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አስመሳይ ለደህንነቱ ታዋቂ ነው። በስልጠናው ወቅት አትሌቱ በየትኛውም ከፍታ ላይ ያለውን ባርበሎ በመጠምዘዝ በእጁ በመጠምዘዝ ማስተካከል ይችላል.በእነዚህ ሲሙሌተሮች ላይ ምን ዓይነት የጡንቻ ቡድኖች ሊሰሩ እና ሊጨመሩ ይችላሉ? የጡንቻን እፎይታ ለማሻሻል እና የጅምላ መጠንን ለመጨመር የጥንካሬ ስልጠና መሳሪያዎች ያስፈልጋሉ. በነጻ ክብደቶች ወይም በራሳቸው ክብደት ስር ያሉ እገዳዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ነፃ የክብደት ማሽኖች ደንበኞቹን ፣ክብደቶችን እና ዲስኮችን ለማከማቸት ከመደርደሪያዎች አጠገብ ባለው ድንበር አካባቢ ይገኛሉ ። አስፈላጊውን ክብደት ለማዘጋጀት የአዳራሹ ደንበኞች ለጭነቱ ሩቅ መሄድ አያስፈልጋቸውም.

ከነፃ ክብደት ብዙም ሳይርቅ በራሳቸው ክብደት ስር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽኖችም አሉ። አትሌቶች ሃይፐር ኤክስቴንሽን ወይም የሆድ ድርቀት ሲያደርጉ ክብደቶችን (ዲስኮች እና ዳምቤሎች) መጠቀም ይወዳሉ።