MND-FH16 ምርጥ የጂም ጤና አካል (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመሠረት ብዙ ተግባር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመሣሪያ መሳሪያ የመሳሪያ የመሣሪያ መሣሪያዎች

MND FICEAT FH PHI PIP PIN PIN PIN PIN PHANT SPICE PRICEARSICER መሳሪያዎችን ይጠቀማል. MND-Fh16 የኬብል መስቀለኛ መንገድ ከሁለት ማስተካከያ ከፍተኛ / ዝቅተኛ የመጫኛ አቀማመጥ እና ከአመልካች ትይዩ ትይዩ ጋር አያያዥ ነው. የሥልጠና ማሽኑ በፍጥነት እንዲመርጡ እና ከተለያዩ የተለያዩ የሥልጠና ፕሮግራሞችን ይሰጣል. የኬብል መስቀል ስልጠና በዋነኝነት የደረት ጡንቻዎችዎን መልመጃ ነው. የደረት ጡንቻዎች ስፖርቶች (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች-በመጀመሪያ, ወደ ላይ የሚንጸባረቅባቸው የማይበሩ ወፎች. SUMIN SUME, እጆች, በእጆቹ ላይ የተዋሸሸ ጠፍጣፋ መሬት ላይ, መሬት ላይ እግሮች አቋርጠው, ከዚያ በኋላ ወደ ታችኛው ትከሻ ይይዛሉ, እናም በቀን ውስጥ ከ 30 ጊዜ ያህል, ከ 30 ጊዜ ያህል, ደጋግመው የሚወሰዱ ሲሆን ይህም የቀኝውን ጎን ይለውጡ. ሁለተኛ, ጠፍጣፋ በረራ ወፎች. SUMIN SUMBE, በእጆች ላይ ተኝታ ጠፍጣፋ ጠፍጣፋ መሬት ላይ, የመነሳት እጆች, በተመሳሳይ ጊዜ አግዳሚ ወንበር ላይ መጓዝ, ረቂቅ ደጋግመው ያሽጉ, የመጀመሪያውን ቦታ ይመልሳሉ. ይህ ለሶስት ቡድኖች በቀን 30 ጊዜ ተደጋግሟል.

1. አገናኞች እና ጭነት የሚሸሹ አካላት ክፍሎች የተረጋጉ እና ደህና የሆኑት የሰው ኃይል ትንተና እና የመጨረሻ የጥንካሬ ሙከራዎች አላቸው.

2. የዲዛይን አንግል ምክንያታዊ እና የሰዎች ቀሚሶች መስፈርቶችን ያሟላል.

3. የ 70 ኪ.ግ ክብደት ያላቸው የክብደት ደረጃዎች ድርብ ስብስብ ከጎን-ተኮር ተግባር ጋር የተቀየሱ ናቸው, የተለያዩ የሥልጠና ሁነቶችን ያቅርቡ.