የኤፍ ተከታታይ ጥንካሬ ማሽን ፣ F90 አንድ ባለሁለት ጣቢያ የአካል ብቃት ማሽን ነው ፣ ማለትም ፕሮን እግር ማጠፍ እና የእግር ማራዘሚያውን በአንድ ማሽን ላይ ማሰልጠን ። ከተቀመጠው ቦታ ምቹ ፣ በቀላሉ ለማስተካከል ቀላል በሆነ የቁርጭምጭሚት ንጣፍ እና በሺን ፓድ የተነደፈ። ከጉልበት በታች ያለው የሽንኩርት ንጣፍ ንድፍ ትክክለኛውን የእግር ማጠፊያ ቅርጽ ያመቻቻል. መልመጃዎች የሥራውን ጫና ለመጨመር በቀላሉ የተጨማሪውን ክብደት በሊቨር መግፋት በቀላሉ ማሳተፍ ይችላሉ።