የሂፕ ግፊት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቂጥ ጥንካሬ፣ ጥንካሬ እና ውበት
የሂፕ ፑሽ (የሂፕ ፑሽ) አይነት ሲሆን ትልቁ ጡንቻዎች ግሉተስ ማክሲመስ እና ግሉተስ ሜዲስ (ግሉተስ ሜዲስ) ሲሆኑ።
ቅድሚያ የምትሰጠው የቂጥ ጥንካሬ፣ ጥንካሬ እና ውበት መገንባት ከሆነ፣ ዋናውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴህን ቂጥህን አጠንክር።
የሂፕ ፕሬስተር የሂፕ ፕሬስ እንቅስቃሴን የበለጠ ተግባራዊ እና ቀልጣፋ በሆነ መንገድ ያስችላል። ጥራት ያለው የብረት ቱቦ Q235
የብየዳ ቦታ ውብ አጨራረስ
ከፍተኛ ጥራት ባለው ሰው ሰራሽ ቆዳ (PU) የተሸፈነ
ከፍተኛ ጥራት ያለው ኤሌክትሮስታቲክ ስፕሬይ (ደረቅ ዱቄት)
የጎን መልሕቆች የመቋቋም ባንዶችን ይጨምራሉ።