የሂፕ ግፊት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ ፣ ጥንካሬ እና ውበት
የሂፕ ግፊት የሂፕ ግፊት አይነት ሲሆን ትልቁ ጡንቻዎች ግሉተስ ማክሲመስ እና ግሉተስ ሜዲየስ ናቸው።
ዋናው ነገር የድስት ጥንካሬን ፣ ጥንካሬን እና ውበትን መገንባት ከሆነ ዋናውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቡት ይግፉት።
የሂፕ ትራስተር የሂፕ ግፊት እንቅስቃሴን በተግባራዊ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ይፈቅዳል። ጥራት ያለው የብረት ቱቦ Q235
የብየዳ አካባቢ ውብ አጨራረስ
ከፍተኛ ጥራት ባለው ሰው ሰራሽ ሌዘር (PU) የታሸገ
ከፍተኛ ጥራት ያለው ኤሌክትሮስታቲክ የሚረጭ (ደረቅ ዱቄት)
የጎን መልህቆች የመከላከያ ባንዶችን ይጨምራሉ.