MND-AN56 ነፃ ክብደት የንግድ ጂም መሣሪያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን የእግር ፕሬስ ማሽን

ልዩ የሆነ የሌግ ፕሬስ ማሽን በመጠቀም እና ጭኖች፣ ጥጆች እና ጓቲቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ በማዳበር። የታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ የእግር ፕሬስን በትክክል ያድርጉ፣ የጡንቻ ቡድኖች። ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ ለባለሙያው የጡንቻ ጥንካሬን ለማዳበር እና ለማሻሻል ይረዳል።

እንደ እግሩ አቀማመጥ፣ ዋናው የጡንቻ ቡድን የጥጃ ጡንቻ ነው። ወይም ደግሞ የጭኑ ጡንቻዎች በብዛት ይሰራሉ። የጅማት ጡንቻዎች እና ግሉቶች በLeg Press ልምምድ ውስጥ የሚደገፉ ሁለት ተጨማሪ የጡንቻ ቡድኖች ናቸው።

በዚህ ልምምድ ሴቶች ጠንካራ እና ጠንካራ ጭኖች እና የእግር ጡንቻዎች ይኖራቸዋል። ለወንዶች ደግሞ ወንዶች ጠንካራ ጭኖች እና ጥጃዎች እንዲኖራቸው ይረዳል። ተስማሚ የጡንቻ ክብደት አለው። Leg Press እንዲሁም ጠንካራ፣ የተሟላ እና ወሲባዊ የሆነ የቂጥ ጡንቻ እንዲኖርዎት የሚረዳ ውጤታማ የቂጥ ልምምድ ነው።