የማሳጅ ሽጉጥ፣ ጥልቅ የማዮፋሻሻል ተፅዕኖ መሳሪያ በመባልም የሚታወቀው፣ ለስላሳ ቲሹ ማገገሚያ መሳሪያ ሲሆን የሰውነትን ለስላሳ ቲሹዎች በከፍተኛ ድግግሞሽ ተጽዕኖ በኩል ዘና የሚያደርግ ነው። ፋሺያ ሽጉጡ ውስጣዊ ልዩ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ሞተርን በመጠቀም "የጠመንጃ ጭንቅላት" ለማንቀሳቀስ ይጠቀማል፣ ከፍተኛ ድግግሞሽ ንዝረትን በመፍጠር በጥልቅ ጡንቻዎች ላይ እንዲሰራ ያደርጋል፣ የአካባቢውን የቲሹ ውጥረት ይቀንሳል፣ ህመምን ይቀንሳል እና የደም ዝውውርን ያበረታታል።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የፋሺያ ሽጉጥ አጠቃቀም በሦስት ክፍሎች ሊከፈል ይችላል፤ እነሱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ማሞቅ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ማነቃቃት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ማገገሚያ ናቸው።
የጡንቻ ውጥረት፣ የላቲክ አሲድ ክምችት እና ሃይፖክሲያ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ፣ በተለይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ፣ ጡንቻው በጣም ጠንካራ ስለሆነ በራስ ማገገም አስቸጋሪ ነው። የሰው ጡንቻዎች ውጫዊ ሽፋን በፋሺያ ሽፋን ይጠቀለላል፣ ስለዚህም የጡንቻ ፋይበሮች በተስተካከለ አቅጣጫ እንዲኮማተሩ እና የተሻለ የተግባር ሁኔታ እንዲያገኙ ያደርጋል። ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ጡንቻዎችና ፋሺያ ይሰፋሉ ወይም ይጨመቃሉ፣ ይህም ህመምና ምቾት ማጣት ያስከትላል።
